Se il vostro bambino passa troppo tempo a fissare un televisore o un altro dispositivo elettronico durante la notte, è più probabile che diventi obeso o che soffri di problemi di salute. I ricercatori canadesi hanno scoperto che l’aggiunta di una sola ora di sonno in più riduce la probabilità dei bambini di andare in sovrappeso o obesi di circa del 30%. “Se volete che i vostri bambini dormano meglio e vivano una vita più sana, portate la tecnologia fuori della camera da letto“, ha detto Paul Veugelers, professore della School of Public Health presso l’Università di Alberta, in Canada, e un co-autore dello studio.
Gli scienziati hanno esaminato circa 3.400 studenti di quinta elementare (dai 9 agli 11 anni) e ha scoperto che la metà di loro ha avuto almeno un dispositivo elettronico nella propria camera da letto. Questi ragazzi avevano l’1,47 volte più di probabilità di essere in sovrappeso rispetto ai bambini che non hanno nessun dispositivo nelle loro camere da letto.